黒ごまは、育毛の世界では有名。
漢方の理論では、「肝」と「腎」の働きを高め、精力をつけて「血」を補う作用があるんです。
なので、薄毛が治っていくのですね。
血管を強化します。
そうなると血行はよくなりますし、毛細血管をしなやかに保ちます。
髪の毛の生育に栄養素を隅々まで届けてくれるのです。
黒ゴマを食べることで、乾燥した髪や皮膚に潤いを与え、ハゲや抜け毛を予防してくれます。
ゴマは皮は固い食物繊維で覆われています。
「むきゴマ」を利用するか、フライパンで炒るか、すり潰して利用しましょう。
２０代の薄毛に悩む人 にはぜひとも食べてほしいのが黒ゴマです。
