イタスギル…

よ～やく！風邪が良くなってきました(*^-^*)



鼻水が治まってからも咳がなかなか抜けなくて、なんとなくだる～い日が続いてました（ﾟε゜;）



コメントくださった皆様！なかなかレスできなくてほんとに申し訳ありません(o_ _)o




只今のMIさん。風邪が良くなったと思いきや次は…口内炎と戦ってます(ToT)




しかもものすご～く厄介な位置。舌の裏側で一番付け根？のへん、奥歯がちょうど触れる場所なんです(T-T)(T-T)(T-T)



しゃべるのも食べるのも歯磨きも痛い！何もしなくても痛い！って状態が続いとりますp(´⌒｀q)



これから久々に会う友達とディナーなのに、最悪(-_-;)



免疫抑制剤で、口内炎はできやすいし治りにくい～




うぅ…。皆さんは口内炎、どう対処してますか？

まだまだ…(*_*)

日曜日から、喉イガイガ→鼻水ぐじゅぐじゅ→喉ヒリヒリ→咳ゴホゴホ→頭ガンガンが日替わりでやってきてますp(´⌒｀q)




もぅ勘弁して～って感じです”(ノ><)ノ




前日の症状は少～しずつ残るけど、主に一日ひとつの症状だからまだマシかな…
一つの菌（？）が体を移動してるみたい(笑)




そろそろ居なくなってくれないかしら(￢з￢)いつもは感染予防でしてるマスクも、今は風邪菌拡散予防でしてますm(_ _)m



みんなに移りませんように！！

げほごほ。

ひさびさに風邪拾いましたー(´д｀)



新幹線やら電車やら、人がたくさんいるとこに居たからなぁ…(´⌒｀)



今日は一日中家事任せっきりにしちゃいました…ごめんよママンm(_ _)m




一日中寝てたのでかなり回復！明日には完全復活…予定（ﾟε゜;）




こんなに寝たの腎生検以来だゎ。なのにまだねむいーｗ

腎移植後の食生活について②

だいぶ前になってしまいましたが、腎移植後の食生活について
という記事をかかせていただきました。

そこで、大豆製品を積極的に取ることについて、疑問が残っていましたが・・・。

私の通う病院での考えは「魚類・大豆・乳製品＞肉類、特に牛肉」だそうです。

牛肉は同じたんぱく量の中では尿素窒素を上げる傾向にあり、腎臓に負担がかかるので摂取には注意が必要、とのことでした。

カルシウム摂取のために乳製品推奨らしいです。

基本的に、腎機能が安定している時期には【１～１．２ｇ/標準体重/日】で、エネルギー総量は【30ｋcal/標準体重/日】で考えるんだそうです。なんだかむずかし～(>_<)