今朝、顔を洗おうと洗面所で屈んだら腰に激痛が
あまりの痛さに動けなくなり、しばらく固まっていました
時間が経つと痛みも和らいで来たので仕事に行ったのですが、座ってるとズキズキ痛い
立ってる方が楽だけど、事務職なので座って仕事する時間の方が断然長い。。
今日はクリスマスなのになー
クリスマスだからと言って何かするわけでもないけど、何もこんな日に
仕事が終わって、家の近所の整骨院に行って来ました。
やっぱりぎっくり腰でしたー
ただ、ぎっくり腰にも二種類あって、筋を痛めるぎっくり腰と筋肉を痛めるぎっくり腰があるそうで、私は筋肉の方でした。
筋を痛める方は段々痛くなって動けなくなる程の痛みがでるそうです。
筋肉の方が比較的早く良くなるとか。
マッサージをしてもらいましたが、これがまた痛くて涙が出る程でした
年末と年明けに、しばらく通院する事になりました。
朝の起き掛けは、体が無防備になっていてひょんな事からぎっくり腰になる事が多いそうです。
冬の朝は寒くて筋肉も硬くなっているし。
寝ぼけ眼で屈んだ事が引き金になった様子。。
これからは気を付けなくっちゃ