腰痛になりやすいタイミング。
中腰で長時間作業した時、
床に長時間座っていた時、
生理前〜生理中、
そしてベッドが合わなかった時。
腰痛持ちの私は
先月入院した日(生理1日目)からずっと
左腰の痛みと
左足の痺れに苦しんでいた。
悪い条件が重なってしまって
今回の腰痛は長引いてる。
ここ数年軽いギックリ腰も
クセになりつつあるので
このまま超多忙の仕事始めを迎えると
間違いなくグギっとなるなーと思って、
今日、生まれて初めて
接骨院というところに行ってきた。
腰痛の時はいつも整形外科なんだけど、
病院にかかった数日のうちに
良くなったことがなくて。
毎回やたら待ち時間だけ長くて
レントゲン撮って
診察受けて
湿布もらってベルト巻いて
「様子を見ましょうねー」って
良くならなかったら次回MRIねって。
良くなるまで時間がかかるんだよなーーー。
今日行った接骨院は全然違った！
予約時間ほぼきっかりに呼ばれる。
まず10分くらい、ベッドで電気あてて
(ビリビリくるけど、痛気持ちいい)
次は別のベッドに移り
何も感じない電気あてて。
(じんわりあったかい感じ？)
次、ウォーターベッド。
ウォーターベッドに仰向けで寝ると
ベッドの下から
すごい水圧で全身をほぐしてくれる
なんとも心地よい
ウォーターベッド型マッサージ機！
こういうやつ↓
いやいや、白ビキニになる必要はなくて(笑)
普通の服のまま寝るんだけど。
接骨院って今までちょっと
ワタシの勝手な想像として
古風なイメージがあったというか、
ちょっと怖そうな院長さんがモミモミ、
ボキッバキッみたいな
(どんなだよ)
こんな最新設備があるなんて
思ってもみなかった。
カルチャーショック！！
メチャメチャ気持ちよかった！!
で、先生のマッサージ。
先生、40代くらい？
もうちょい若い?
ちょっぴり怖そうに見えなくもないけど
喋ってみると物腰柔らかな優しい感じ。
まずはうつ伏せ。
めちゃ痛い(笑)全部痛い。
グエエエエエやめろーーーーーー
って声出そうだった。
一応、
年末に耳下腺腫瘍の手術してぇ〜
って言っといたんだけど、
傷口のすぐ近くのツボを
めっちゃ強く押す！(笑)
あと肩の辺り
「こっちとこっち、どっちが痛い？」
って2箇所押されたんだけど
どっちも死ぬほど痛い(笑)
あとお尻の辺りを押されて
足の長さを左右揃えてくれた。
次は座ってマッサージ。
背骨が左方向に歪んでいるらしく
正常に戻してもらった。
骨をカンカンカンって器具で叩くの。
これはそんなに痛くなかったけど
音が怖いね。
施術をしてくださってる間、
先生がいろんな話をしてくださって
腰痛改善のためには
とにかく間食、甘いお菓子、
夜(夕食)の糖質はやめましょう。
そのかわり
肉やお魚はしっかり食べてね、と。
コーヒーもやめて、
溜まった糖類を流すために
水分は水を1日1,5L飲みましょう
と。
甘いものは腰痛に本当に良くないよ。と。
あなたは糖質を摂りすぎても
極端に太ったりする体質ではないけど
(確かに長年体重の増減は少ない)
そのかわり、体内に残った
糖分や糖質のせいで
体の弱い部分を痛めたりしやすいんです、と。
まじですか！
ワタシの食生活、
とにかく甘いものさえあれば
生きていけるかもというくらい
甘いもの大好きなんだけど。
腰痛はこれのせいでしたか？
で
「耳下腺にできた腫瘍も
間違いなく糖質が関係してると思います」
と。
ええええええええええ。
いやいや流石にそれはぶっ飛んでるような。
いやでも待てよ？
私が見てた耳下腺腫瘍ブログの主さんたち、
ワタシと同じく
甘いもの大好きな人が多かったような。
いやいやいや、
人類の半数以上甘党だろうし、
それ考えると
耳下腺腫瘍の患者の少なさ
なんでよってなるし、
医学的にはそんなこと
証明されてないと思うし、
耳鼻科の先生にも言われてないから
信じられないんだけど、
でもなんか、
接骨院の先生のハナシは
なんだかとっても
説得力があるようにも思えて。
帰りにスーパー寄ったけど、
手に取るものすべてが
体に悪いものに思えて
お菓子も(結局食うんかい！)
ワカメ干して味付けしたやつとか
スルメとか
普段買わないものをカゴに入れてた。
さてさて初めての接骨院、
施術は1時間ちょっとだったけど
保険適応で初診なのに
1700円くらい。
やっっすっ！！！！
しかも1ヶ月以内にまた行けば
次は900円くらいになるらしい。
コスパすごい。
腰痛は良くなったかどうかといえば
まあまだ完全とはいかないけど
すごく体が軽い気がする。
あと床に座ってる時
いつも腰痛いんだけど
今日はすごく楽。
また近いうちに行こう。
糖質制限、今、空前の大ブーム。
職場の方々も糖質カットしてる人が多い中、
どっちかというと
ワタシ、アンチ的な立場でいたんだけど
(人生一度きりなんだし、
食べたいもの我慢するのって
めっちゃもったいないやん。
てか糖質取らないと元気出ないやん。
糖質が一番手っ取り早いやん。
糖質ガーって言うてたら外食できんやん。
甘いもの我慢するとか
ストレスで病気になりそうやん)
ちょっと信念がぐらつき始めてきた
42歳の冬。。。