どーーーーん！(*ノ▽ノ)
10/3（日付が古いのはすいません…）
身長154㎝
体重50.9㎏
体脂肪28.1%
ウエスト75㎝
下腹部86㎝
尻90㎝
右足53㎝
左足53.5㎝
微妙、ですよね(笑)
ガッツリ太ってもないし、細くはもちろん、ない！！！
自分的には標準体型と思ってましたが…3年前は重くて48㎏だったんですよね。。。そーいえば。
それにしても、数字って本当に残酷…
ウエスト75かー
下腹部86ねー
尻90!!!!
そうね…旦那から散々「このデカ尻がー」って言われてきましたもんね、実感しましたよーだ！
ここからシュッとスリムになるかしら…
うん、なるしかない。
見返すのだ、旦那を!!!!
因みに旦那の身長＆体重…
173㎝
58㎏
ふざけんなー、太れ、太ってくれ～!!!!
冗談抜きで太ってくれ（真顔）
先日、祖母の家に行ったんだけど、そこで言われた言葉が…
「あら～、旦那さんこんなに痩せて…（こっちを見て）南雪、貴女がキツいから旦那さん段々痩せてきたじゃないの！！」
誤解ですぅ～！
すんごく誤解＆失礼ジャマイカ（真顔）
…話は戻して、10/6データもあります。当日のデータ出せって感じですよね。
10/6
体重49.4㎏
体脂肪25.7%
ウエスト74㎝
下腹部84.5㎝
尻88.5㎝
右足51㎝
左足52㎝
ちょっと痩せてた(笑)
多分3日は女の子終わった後だからかな
今も多分同じ位の体重体型です！
3日間行ったダイエットは…
■咀嚼
■スクワット（3種類を30回づつ）
■骨盤回し（1分間）
■おしり歩き（1分間）
■クロと本気遊び
おやつも…夜中11時過ぎに食べてやったぜ～(笑)
3口だけね♪
現在は少し負荷を重くしてやってます。
徐々に出来る運動に負荷を掛ける予定です。
そして、運動をしていると必ずやってくるクロにゃん♪
ジャマ❤
応援して下さいますと…痩せるかも…(笑)
ダイエット日記ランキングへ
オススメポイントサイト
