#昼食 ○根菜と胸肉の煮物○ほうれん草の胡麻和え○わかめと大根のサラダ、マヨネーズ... #昼食 ○根菜と胸肉の煮物 ○ほうれん草の胡麻和え ○わかめと大根のサラダ、マヨネーズ ○牛肉とキノコのバター醤油炒め ○味噌汁(豚、豆腐、大根の葉、エノキ お腹いっぱい~ 朝食は コーヒーと目玉焼きの残り物の煮物 昨日、プチエクレア1個食べちゃったので心配でしたが、0.3キロ減ってました♪ #糖質制限 #ダイエット #ロカボ #instadiary みなみさん(@minamiyori)が投稿した写真 - 2016 Jan 30 7:58pm PST