鶏じゃが

今夜のメインは鶏じゃがです。

皮を取り除いてヘルシーに。

鶏じゃが

オクラとこんにゃくの白和え

チンゲン菜のナムル

えのき・わかめ・油揚げの味噌汁

ミニトマト＆たくあん

もち麦ごはん