ゴーヤチャンプルー

今夜のメインはゴーヤチャンプルー。

毎年この時期になると必ず食べたくなる大好きなおかずです。

ゴーヤチャンプルー

レタスとかにかまの生姜マヨサラダ

豆乳冷や汁

玄米

キウイ

冷や汁には塩もみきゅうり・ミニトマト・生姜・みょうが・すりごまが入っています。