フライパンが古くなって加工が剥がれてきているようで、肉のこんがり焼けた部分がフライパンにくっついて取れませんでした。

そこが一番おいしいところなのに!

フライパン買い替えないと。

 

ダイヤオレンジ豚の生姜焼き+キャベツの千切り

ダイヤオレンジ切干大根の煮物

ダイヤオレンジレタス・きゅうり・トマトのサラダ

ダイヤオレンジ小松菜としめじの味噌汁

ダイヤオレンジ玄米

ダイヤオレンジたくあん