令和6年5月19日(日)
禁酒ダイエットをして・・・ちょうど2か月経過
何のトラブル等なく、特に停滞期もなく、
順調に禁酒ダイエットが継続できている (^o^)v
これは、無理なダイエットではなく、
健康的なダイエットだからだと思いま〜す (*´艸｀*)
ちなみに、ダイエット方法は以下のとおり。
①禁酒
②食事制限
③有酸素運動
禁酒ダイエットの2か月間経過状況(身長175cm)
①開始日(2か月前)：70.0kg
②1か月前：64.9kg(△5.1kg)
③今朝：60.7kg(△4.2kg)
おぉぉ、もうすぐ夢の50kg台やん ＼(^o^)／
夏に向けて、禁酒ダイエットを継続します(笑)
