押忍、中島です！
土曜日の常設道場
幼年〜小学２年生
ミット稽古
元気に頑張りました！
みんなで１枚！
小学３年生〜小学５年生
型の稽古
スパーリング！
テーマを持って取り組むことができました！
みんなで１枚！
小学６年生以上
ビックミット！
みんなで１枚
お疲れ様でした！
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佐藤七海・凜姉妹 TBSテレビの「S☆１PLUS」
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小学３年生〜小学５年生
小学６年生以上
押忍。小山内です
6月23日の稽古の様子です
幼年部
基本稽古
試合に向けて向き合って行いました！
素晴らしい高さです✨
型稽古
スパーリング
プロテクターを着けて行いました！
本人たちの希望でしっかり打ち合いました！
とても熱い戦いでした！
セミコンタクトルールにも挑戦しました！
みんなで1枚！！
少年部
基本稽古
しっかりと組み手に繋げられるよう意識を変えて取り組むことの大切さについて話をしました
話をしたあと、取り組み方が変わっている子もみられて良かったです！
5.6年生による型！
試合に向けて精度を上げていこう！
スパーリング
2クラス連続のアオトくん
先輩たち相手に果敢に攻めていました！
みんなで1枚！！
ありがとうございました
押忍、中島です！
ウエイトトレーニング
ウエイトトレーニング
テスト期間前等で参加も少なめです。
ソウマ君とマンツーマンでした！
上半身強化
マンツーマンなので
いろんな種目を取り組むことができました！
初めてで、少し苦戦する種目も…
それでも頑張ります！
懸垂
前回よりも自力でできる回数が増えてます！
下半身強化
下半身もバッチリ追い込みました！
月曜日無事に終わりました！
走り込み
本日水曜日、仕事おやすみして朝から自主トレ！
富士見台公園で走り込みです！
アップダウンが激しいロングコースを５周
ショートコースも５周
お疲れ様でした！
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押忍、中島です！
土曜日の常設道場
幼年〜小学２年生
基本稽古！
気合い大きく頑張ります！
スパーリング
みんなで１枚
小学３年生〜小学５年生
ミット稽古！
交代！
みんなで１枚！
小学６年生以上
スパーリング！
熱く！
楽しく！
怪我なく頑張りました！
みんなで１枚！
お土産ありがとう！
ハヤト君から素敵なお土産をいただきました！
表面はコアラ
裏面はコアラのマーチ！
美味しくいただきます！
自主トレ
午後は仕事に向かい、仕事後はそのまま職場の２階のジムへ
短時間ですが、切り替えてウエイトトレーニング！
お疲れ様でした！
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押忍！小山内です
6月16日の稽古の様子です
補強稽古
腕立て伏せでは肘をしっかり曲げることを意識します
みんな前回よりできるようになっていて素晴らしかったです✨
ジャンプにも挑戦しました💪
型稽古
体験に来てくれた子を先輩たちで囲み、お手本として行いました！
いつも以上に丁寧に取り組めていて良かったです✨
スパーリング
相手に合わせることも大切な練習です
ミット稽古
先輩たちが持ってくれているミットに全力で技を打ち込みます！
今週末試合を控えるレンくん
動きがとても良かったです💪
みんなで1枚！
少年部
基本稽古の前に３人1組で柔軟を行いました
基本稽古
いつもより足が上がるという声がちらほら😊
柔軟の効果がさっそく出ていました😆
型稽古
試合に向けて学年別に行いました！
スパーリング
みんなで1枚！
ありがとうございました