＼ 何歳からでも脚は細くなる ／
反り腰
年々お尻が大きくなる
内ももの肉が取れない
前ももの張り
ふくらはぎパンパン
足首太い
O脚
そんな多くの悩みを持つ
何をしても脚やせしなかった方の駆け込み寺
85％の方が目標を達成してきた実績を持つ
”脚の歪みを見つけて脚やせをしてく専門家”
のKozueです。
糖質制限一切なし
ハードなトレーニング一切なし
大学生からで60代の方までの
脚やせをサポートさせていただいております
受講生の実績はこちら↓↓
（一部を掲載しております）
では、これから私と一緒に
少しでも脚やせ出来るように
がんばりましょう♡
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私自身が動画やＤＶＤを見ても全く脚やせしなかった数十年
いろんな生徒さんとお話をしたり
自分の経験を踏まえ、
そしてトレーナーとして知識もついて
今になって、脚やせしない理由が完全にわかりました
まずは、
＼上半身と下半身では、痩せる仕組みや構造が違うこと／
です。
減量をすれば、脚も細くなるだろう
と思ってダイエットしたら、
胸や顔だけがげっそりしてしまい、
体重が増えたら脚にだけついて
どんどん太くなっていく
そんなお悩みがとても多いのです。
”この上半身と下半身のダイエットの構造の違いを知ること”
の重要性についてこれから
記事をどんどん更新していただけたらいいなと思います♪
では、
下半身が痩せない主な理由は何か？
というと
”身体の歪み”
です。
骨盤の歪みや股関節の歪み
その他の関節の歪み
腰や背骨の歪み、
足首の歪み
足指のゆがみ
など書ききれないほど多岐にわたります。
え？？そんなことなの？
とびっくりされた方もいるかもしれません。
骨格が正しい状態にあることで
正しい姿勢をとることができ、
また、歩くことひとつとっても
その動作一つで痩せやすい動きをすることにより
脚が太くならないという事です。
では、具体で気にどんなことなのか？
どうしたらいいのか？
を今後もいろんな視点からお話していきたいと思います
