2026/04/25

朝ラン
久しぶりの20kmにロードの坂コース
やっぱり坂はゆっくりでもキツかった😫
走り切れて良かった😊

菜園活動
イチゴの収穫　次々と実がつき大きく赤くなってきました。2、3日おきに収穫できてます😋

#はしれることに感謝
#動ける身体づくり
#鹿児島ランナー
#running
#家庭菜園

2026/04/24

昨日のラン
最近、今日は走る🏃って日に雨だったり走れない日もあり、昨日は夕方のいつも走る時間帯に雨が止んだのでGO！
他のやりたいことも雨でできなかったりと思ったようにはいかないけど、観葉植物の少しの成長を眺めて小さな喜びを見つけました😊

今日も笑顔で素敵な１日を過ごしましょう！

#ジョギング
#はしれることに感謝
#動ける身体づくり
#鹿児島ランナー
#running

2026/04/20

夕方ラン
膝の痛みもだいぶ良くなってきた。スピード練習はまだ無理だけど速めのjogは痛みなし👍
距離も少しづつ伸ばしたいなー

菜園活動
サニーレタスの種は100均で大きくなった葉から収穫してまた葉が育ち何回も収穫できて柔らかくて美味しい。かなりお得です😊

#ジョギング
#はしれることに感謝
#動ける身体づくり
#running
#家庭菜園