こんばんは、私です。
私絶賛ダイエット中なんですが、今朝の体重が７８キロでした。
今朝は本当につらくて動けませんでした。
８５キロから８０キロまで順調に落ちて急に７８キロ
何を意味してるか・・・？
そう
死
です。
何があったのかは明確です。
いろんなことが重なりこの状態となりました。
まず食事。
本当に食べる暇が無くて、何も食べない日が２日有りました。
夕食も食べるものの数口が限界で、それ以上は飲むばかり。
睡眠も最近は遅かったです。
２時、３時に寝て起きるのはいつも６時です。
寝不足です。
寝不足の食わずの運動です。
そりゃアウトだ、痩せて当然です。
そのせいで今日はウォーキングできず、車で通勤した。
本当に情けない。
自分に腹立たしい！！
明日までに体調を戻して、必ずウォーキングで通勤する！！
このようなことは二度とないように気を付けます。
本日この辺で失礼します。
ばいばい＾－＾