こんばんは、私です。
もう１２月ですってよ！！
因みに今朝の体重８７キロでした。
ダイエット中ですので、あまり食べてないんですよ。
この前の遅番の２日間は寒天だけで過ごしました。
今日も寒天だけで過ごす予定です。
昨日は普通の日でしたので、朝、昼抜きの夕食で小さなクリームコロッケと大量のキャベツを食べました。
で、おなか廻りがめちゃすっきりしてきてます。
んで徹底してることがあって、一切甘い物食べてません。
カロリー０のサイダーとかは飲んでます。
その他、お菓子とかジュースとか飲んだり食べたりしてないんです。
２、３日甘い物食べないと欲しくないですね、毒に見えてきます。
寒天食べる時もきな粉と黒蜜かけるんですが、カロリー０の物を使ってます。
寒天はきな粉黒蜜が最強に美味しいのですが、ちょっと変わったの作ってみました。
寒天にこれ入れたらうまいんじゃない！？
レモンスライス。
砂糖で漬けるんですが、使う砂糖はこちら
カロリー０らしい。
まぁ意識付けですから、こう言うの使わないと、つけること数時間・・・
コレがめちゃうまいの！！
んで寒天を煮詰めて
レモンの輪切り浸けいれて、更にたきます。
んでタッパーに入れて固めると・・・
コレが又さっぱりしてうまい！！
いつもきな粉黒蜜ですので、飽きるのを防止できます。
んでこのさっぱりがいいです。
こうして過酷なダイエットが加速していきます。
運動しろ！！って声が聞こえますが、まだ８７キロあるんです。無理したら体壊します。
７０キロ台になったら筋トレ・ウォーキング始めます。
今でも意識して歩くようにはしてます。
大体１日２万から２万５千歩は歩くようにしてるんです。
今までは、自転車とか車、エレベーター、エスカレーターを使ってたのを階段や徒歩に変えてるんです。
まだ始まって１週間経ちませんが、実感したのは、制服のズボンといつも履いてたデニムです。
デニム履いたときの太ももの圧迫感が全く別物です。
あらー私痩せてるんだ・・・。
コレはダイエットに拍車がかかります。
この調子でがんばる！！
本日この辺で失礼します。
ばいばい＾－＾