学童チャーハン弁当チャーハン(玉葱・人参・ピーマン・ハム)ちくわ胡瓜ミートボールブロッコリーミニトマトゴールドキウイゼリー今朝はいつもより長めに走ったので手抜きです😝でもチャーハン好きだからよし👍朝ラン記録🏃💨47分ジョグペース㌔6分47秒外が明るくなるのが遅くなってきた気がする。今より遅い時間に走り始めるのは平日は色々間に合わない😣でも暗い中走るのは怖いなぁ…