ごはん

厚切り豚ももの葱焼肉

卵焼き

ほうれん草のしらす和え

ミニトマト




ムシムシ暑くてやる気持ってかれます😵

ガッツリ肉で元気つけよー✊




朝ラン記録🏃

25分ジョグ

ペース㌔7分6秒