ごはん
オクラの肉巻き
卵焼き
ほうれん草のしらす和え

ミニトマト




オクラの肉巻きはポン酢+オイスターソースで味付けました。初めての組み合わせだったけど、美味しかったです😋








(朝ラン記録)

ウォーク5分、ラン33分、ウォーク7分

ランペース㌔7分10秒