カレイの唐揚げ弁当ごはんカレイの唐揚げやげん軟骨の塩炒めキャロットラペブロッコリー・胡瓜・ミニトマト今朝は、5分ウォーク→25分ラン→5分ウォークしました🏃ペースは1km7分半位。5時20分位から走ったけど、途中から日差しが暑くなり始めました💦これからどんどん熱くなるのかー😵☀