チキン南蛮風弁当ごはんチキン南蛮風+たっぷりタルタルソースピーマンと椎茸の塩昆布ソテーお花ハムブロッコリーミニトマト早朝脚痩せトレーニング5日目クリア!メジャーが、どっかいっちゃって測ってないから分からないけど、少し効果出てきてる気もする😁明日100均でメジャー買ってこよー⤴️