ごはん
牛コマとニラのオイスター炒め
卵焼き
なばなの辛子和え
レンコンきんぴら

ミニトマト








脚痩せトレーニング3日目。今朝もできました👍

あすけんの入力も続いてます👍

この調子この調子⤴️