思い込みって恐ろしい
結構思い込みで失敗することありませんか？
仕事でもミスの原因って思い込みだったりします。
人間関係でも同じで思い込みや思考癖でこじれることが多いです。
思考癖というのは何パターンかあって、
・0か100かで結論がぶっ飛んだり
・こうあるべき！と決めつけたり
・悪い方にしか考えないとか
・「ふつうは」「みんなは」と基準の軸が不明だったり
・わたしばかり、と被害者意識になったり
あ、それやってるわ・・がありませんか？
直接話しても、思い込みで誤解が生じるのに
現代は文字だけで話すから余計にこじらせやすいですよね。
チャットだと会話のテンポのずれや
ちょっとしたニュアンスが伝わらなくて
きっと違う風に伝わったな、とか
溝ができたように感じたり
きっと経験があると思います。
私は最近めっきりスマホの入力スピードが遅くなり
打ち間違いは多いし、変換も思うとおりにでてこなくて
若い人との会話は半分くらいしか発言できない
基本的に大事なことは面と向かって話した方がいいですが
どちらにせよ思い込みで自爆女になりかねないので注意が必要ですね。
既読スルー＝浮気されているに違いない、とか
絵文字がない＝愛情が薄れたんだ、とか
私のことなんてどうでもいいと思っているに違いない、とか
恋愛関係でも友人や職場の人間関係でも同じですよね。
不安になって疑心暗鬼になる気持ちもわかるけど
そういう女子って同性でもめんどくさくないですか？
同性でも面倒なんだから男性からしたらもっと面倒でしょうね。
中にはそういう女子が好きな人もいると思いますが。
疑心暗鬼で言えば、それって起こってもいないことでやきもきしてるってことで、
疲れる作業ですよね。
完全なる裏が取れてるなら、次の手があるけど
確定していないものに振り回されるなんて時間も心も消費してもったいない。
その思考癖は人によって違うので
そこを紐解くには意外と幼少期が鍵だったりします。
例えば長女だったら「お姉ちゃんなんだから」という言葉を言われていて
「べき思考」や「献身的が当たり前」とかね。
環境や経験によってそれぞれなんですが
その思考癖がデフォルトになっているんですよね。
潜在意識にばっちり刷り込まれているので
そこのブロックを外す作業が必要になります。
まずはその思考癖に気がつくところからです。
なにか出来事があって、感じたことに
「そもそもなんでこう感じたんだ？」
「これは建設的な考え方？」と
一歩立ち止まって紙に書いてみるといいです。
そうすると、「ちょっと飛躍してたわ」とか
「相手のことを過小評価してたわ」と傾向が見えてきます。
感情的になっている時はなかなか整理しづらいかもしれないけど
少しずつ傾向を見つけていきましょう
気持ちの整理にLINEで伴走してほしい方はコチラ
自分を愛し、愛を受けとる土台を作り、
自分の設定した未来が自動的にかなっていくことをたくさんの方に
届けたい。
幸せ思考で心軽やかに生きる女性を増やして
次世代までつなげることを私のミッションとしています
公式ラインにお友だち追加していただいた方に
15分カウンセリング＆タロット1枚引きプレゼント🎁
Instagraｍもやってます
こちら