こんにちは。㈱南柏リビングのかすみです。
今日は，柏市つくしが丘にある
ヨガスタジオ「Samtosa(サントーシャ)」をご紹介します。
講師である佐伯先生のご自宅がレッスン会場となっております。
ご覧のとおり，立派で大きなご自宅ですね。
1レッスン，3名様まで，という少人数限定のレッスン。
アットホームなレッスン会場は，
とてもリラックスした雰囲気に包まれてます。
レッスンの前には，足の指を，ほぐしたりしながら，
皆さんのおしゃべりに花が咲いていました。
講師の佐伯先生は，教育カウンセラーでもいらっしゃるので，
常連の方は，子育ての悩み相談などをすることもあるとか。
また，佐伯先生が，生徒ひとりひとりの，
お体の調子を，ヒアリングしながら，
丁寧に，進められていたのも，印象的でした。
少人数のレッスンならではのものですよね。
この日は，先生のご厚意に甘えて，
私もレッスンに参加させていただきました。
レッスンが始まると，佐伯先生の柔らかい声にガイドされて，
深い呼吸とともに，普段は伸ばさないような筋肉が，
ゆっくりとのびて行くのを感じます。
私，ヨガのレッスンは初めての経験でしたが，
本当に気持ちいいものですね。
結構，無理な体勢なのに，
呼吸を繰り返しているうちに，ふと眠くなったりしました。
ところどころポーズの修正など，ご指導を受けつつ，
あっという間に，１時間のレッスンは終了しました。
終わった後は体も心もすっきり♪
常連の方に伺うと，
『体が軽くなるのはもちろん，気分転換にもなります。
ヨガを始めてから，姿勢が良くなりました』
とのこと。その気持ち、よくわかります。
レッスンは，平日午前中なので，
主婦の方には，ちょうど良い時間ですよね♪
ぜひ皆さん，心と体をリフレッシュするために，
ヨガスタジオ Samtosa（サントーシャ）にいらしてください。
今なら，月曜日のレッスンに，多少余裕があるそうです。
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『 S a m t o s a 』
【 レッスン日 】 月 ・ 火 ・ 金
【 時 間 】 ① ９：３０ ～ １０：３０ ② １１：００ ～ １２：００
【 会 場 】 千葉県柏市つくしが丘５－１１－２ さへき宅
【 連 絡 先 】 ０４－７１４９－８４４１ (佐伯宅)
E-mail ： s-accept-21@docomo.ne.jp
☆ 完全予約制 1レッスン(1時間) 限定3名様
☆ ヨガマット貸出 (無料)
☆ 初心者歓迎・服装自由(動きやすいもの)■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
「地域と一緒に」
