体幹トレーニング

みなさん体幹のトレーニングはしていますか？

体幹の筋肉を付けることに事によって体の安定性が増えます。

体幹が安定性していると脚が上がりやすくなりますのでつっかかりが減りケガをする確立を減らすことができます。

スポーツをしている人は特に体幹を鍛えるとケガを減らすことが出来てさらに機能も向上しますのでお勧めです

体幹を鍛える電気治療がありますのでぜひご利用ください