先日の助産院でのお話。
先生と、離乳についての話から、仕事復帰の話になりました☆
仕事が始まったら、自分がパンクしない様に
いろんな面で、手抜き
・・・というか、要領よく
しようと考えてはいましたが、具体的に、説得力のある
そして、私の心に響くアドバイスをもらいました
まずは食事について☆
ご飯は、“具沢山の野菜＋豆腐のお味噌汁”と“ごはん”だけで
朝も夜も十分
子供達は保育園で
午前のおやつ＋栄養たっぷりの給食＋午後のおやつで
かなりのカロリーを摂取しているし
女性である私たちは、夜、カロリーは取り過ぎない方がいいし
おっぱいにもいい食事だし
ただ、旦那さんは男性で、動く量が違うので
デパ地下やスーパーで買った
美味しそうなとんかつ１枚をつければ十分だよ
との事☆
生協の話もでました☆
今、ちょうど生協やってるし、生協も上手に使おう☆
そして、お風呂についても
毎日、泡をぶくぶく立てて、ごしごしあらうのは幼児の皮膚にとって
本当は、あまり良くないとの事。ブツブツやカサカサしたり
なので、今日は、この子、明日はこの子という感じで洗ってあげても
良いそうです☆
幼児はザブンとお湯を掛けてあげる程度でも、十分汚れが落ちるとの事☆
なんだか、心がす～っと軽くなりました☆
出来るだけ、イライラバタバタしないで済むようにしたいし
みなみちゃん＆さくらちゃん☆
お母さんは、素敵なワーキングマザーを目指しますよ
