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今日のジュニアクラスは受けを徹底的に練習しました。
なかなか体の使い方が難しいみたいですが、練習して行くしかありません。
オフェンスも大事ですがディフェンスも同じくらい大事です。
意識を高く持って練習しましょう。
一般強化クラスはガッツリ追い込みました。
かなりハードに行いましたが、みんな頑張ってくれました。
きつい稽古ですが、それが自信になりレベルアップに繋がります。
強くなりたければやるしかない。
そして明日は成心會グローカップが行われ、友利葵と旺志郎が出場します。
良い報告出来るように頑張りましょう。
最近、色々試行錯誤しながら立ち方、軸の作り方を意識して行なっています。
どんどん良い感触になってきています。
スタミナとかは置いといて、良いイメージが出来てきました。
直ぐに崩れてしまいますが。
これをしっかり体に染み込ませる事が出来れば、かなり良くなりそうです。
今日の練習は、ジュニアは大谷指導員。
体調を崩してお休みしている人が多かったです。
調子が悪いと思った人は無理せずに休んでゆっくりして下さい。
そして一般クラスは老若男女、多くの人が来てくれました。
明日のジュニアクラスは受け返しとミットで打ち込み。
一般強化クラスはミットで追い込み。
そこからスパーリングを行う予定です。
明日も息上げて、良い汗流したいと思います。
今日の自主練に来ていた小松家・琉之心・友利葵、各々の課題に向けた練習をしていました。
短い時間の中、しっかり追い込んでいました。
水曜日は自主練に道場を開放しています。
どんどん使って行きましょう。
今日のジュニア強化クラスは固め稽古を多く行いました。
痛い顔しながらも我慢して耐えて貰いました。
試合で勝つには打たれ強さは大切です。
こればかりは打たれて慣れて行くしかないです。
撃たれる瞬間の力の入れ方抜き方、そのタイミング。
やって覚えて行くしかないです。
きついけど頑張っていこう。
そして一般クラスは、ミットでパンチの２連打ち、蹴りは膝蹴りで色んな蹴り方の練習を行いました。
そしてダミーミットで息上げ。
最後にスパーリングを行いました。
明日は稽古の無い日。
夕方から子供と自主練を行います。
今日、私自身良い感覚の練習が出来たので、明日もその感覚を意識して練習したいと思います。
3月8日(日)熱いオヤジ&レディース練習会を開催致します。
企画:トレーニングジムネクストラウンド
白蓮会館堺支部全面協力
場所: 大浜体育館剣道場
(大阪府堺市堺区大浜北町5丁7-1)
https://ohama-arena-budokan.com/facility/budokan/
時間
9:00集合
9:30開始
11:30終了
12:00完全撤退
会費1,000円
参加して頂ける方は下記の公式LINEに登録し、道場名と参加する全ての方のお名前を記入お願いします。
若しくはDMでご連絡下さい。
人数の把握をしたいので、一旦締切を2月28日でお願いします。
急遽参加も大丈夫です。
本日、一閃企画新年会に招待され行ってきました。
そこで演武の依頼があり、今までやった事のない演目をやらせて頂きました。
何とか無事に成功しました。
今回、このような機会をいただき有難うございました。
これからも宜しくお願いします。
今日も無事にパーソナル終えました。
４コマが一件、体調不良でキャンセルになり３コマ。
最初始めた頃は、１時間が長く感じましたが、最近は足らないですね。
一つの動きをやっていると、気になる動きが出てそこを修正。
そこを修正していると別の動きにって。
絞ってやった方が良いのですがね。
私の動きは基本的に連動させるなので、繋げた動きで色んなところに話が広がってしまいます。
もっとカリキュラム的に練習の方法、段階を構築して行かないとですね。
明日は白蓮会館の後援会会長の会社の新年会に呼ばれて行ってきます。
そこで演武もやる予定。
今回初めての演目。
練習もしてないし、部位鍛錬もしていない。
成功するかどうか。
頑張ってきます。
今日のジュニアクラスは受け・捌きの練習を行いました。
先輩と後輩がペアになり、先輩が見本を見せ教えながら後輩にやって貰う。
後輩たちの動きが良くなったと思います。
教える事で先輩も動きを見直せて、お互い良い練習になったと思います。
またやりましょう。
そして一般強化クラスはアップを行なって後、ミットの打ち込みで結構追い込みました。
その後スパーリング。
疲れている中でみんな結構動けていました。
その後筋トレで最後の力を絞り出してもらいました。
私は最後の筋トレは見学。
明日やります。
明日は午前から1４時までパーソナルです。
その間道場は使えないのでよろしくお願いします。
明日はジュニアクラスは捌きを多く行い、その後ミットの打ち込み。
居残りでスパーリングを行います。
一般強化クラスはミットを多く行う予定。
その後スパーリング。
居残りでフィジカルトレーニング。
私も出来るだけやりたいと思います。
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