明日はジュニア強化クラスに一般クラス。
強化クラスはスパーリングを多く行う予定です。
時間があれば追い込みミットまでやりたいと思います。
一般クラスは受け返しを多く行いたいと思います。
居残りで息上げしたいと思います。
私も少し疲れが落ちた感じなので、明日は一緒に動きたいと思います。
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今日は一日ゆっくりしました。
昼に子供を歯医者に連れて行くだけ、それ以外は予定なし。
歯医者から帰って子供の自主練をサポート。
私も少し動こうと思ったのですが、ここ最近の疲れがどっと出ている感じで、力が入らず何も出来ませんでした。
最近こんな日が多いです。
今日はゆっくりお風呂に入って、身体を解したいと思います。
明日は仲濱先生の指導です。
元気いっぱいに稽古して下さい。
本日行われた武道振興会チャンピオンカップ選抜、アマテラスカップで以下の選手が入賞しました。
上級小学5年男子35kg以上
準優勝 浮田 蒼士（権利獲得）
試合の動画見ました。
まだまだ修正点はありますが、かなり良くなって来ています。
負けた決勝も、戦い方でもっと違った結果になっていたかなって思います。
とりあえず本戦までに修正し、リベンジしましょう。
あと、昨日のブログで正道会館主催と間違えてしまいました。
対策も。
そんな中、頑張ってくれました。
ごめんね。
今日はジュニアクラスは圧力系、一般強化クラスはサーキット系の追い込み稽古を行いました。
ジュニアクラスは、正道会館主催アマテラスカップに単身で出場する蒼士が来ていたので、圧力系の稽古を多めに行いました。
元々得意な組手スタイル。
最近封印していたので、最初はぎこちなかったですが途中から良い動きになっていました。
明日、応援に行けませんが、落ち着いて自分の攻撃をしっかり出せる距離を作れれば、必ずいい結果になるはずです。
自信を持って戦って来て下さい。
そして一般強化クラスは、今日も5年生が多くして賑やかな稽古になりました。
一般もいいメンバーが来ていたので、内容の濃い稽古が出来ました。
私も便乗して少しやりましたが、キツかっ たです。
今日も1日、充実した空手LIFEを送れました。
最近寝不足が続いています。
早く寝ようと思うのですが寝れなくて。
昼間、ほとんどボーッとしています。
Netflixにハマっています。
ついつい見てしまい、気が付けば凄い時間に。
今日は早く寝たいと思います。
因みに今見ているのはSAKAMOTO DAYS
空手には全然関係ない話でした
今日は自主練の日。
子供も自主練を見ながら、私は柔軟をじっくり行いました。
最近、腰や股関節が硬くなり、動きがカチカチで疲れやすくなっていたので固いところを重点的にストレッチしました。
最初は固かったですが少しずつ開くように、つきそうになって来ました。
とは言え、元が固いのでまだまだです。
綺麗に足が上がるようになりたいです。
子供はサドバック打ちと技の練習。
技の練習は精度を上げる為に反復練習。
そしてレパートリーを増やす為に新しい技の練習を行いました。
明日はジュニアクラスは大谷指導員。
一般は私です。
楽しくしっかり稽古しましょう。
今日のジュニア強化クラス、まあまあ良い感じで追い込めました。
火曜日は暫く、今日の感じで行います。
心が折れそうな時、強くなった自分を想像しよう。
そしていつか後輩達に、自分も同じ思いをして来たよって笑えるように、今を必死にやり切ろう。
最後の追い込みミットでは、みんないい顔になっていました。
そして一般クラスは基本にミットに受け返し。
最後にスパーリングといいペースの練習が出来ました。
居残りではサーキット系フィジカルトレーニングに瞬発力アップトレーニングを行いました。
こちらも目標に向かって、気持ちも力もスタミナも上げて行きましょう。
明日はジュニア強化クラスに一般クラス。
ジュニア強化クラスはスパーリングとミットで追い込み。
あとフィジカルトレーニングも行いたいと思っています。
ミットはどんなメニューでやろうか。
フィジカルは何をどう強化しようか考え中。
一般クラスもどんな流れの稽古をしようか。
何をメインにメニューを組もうか考え中。
どうすれば楽しく、そして各々の目標に向かった練習が出来るかを常に考えています。
明日の稽古までに色々と考えたいと思います。
今日は朝からパーソナルを３コマ４時間行いました。
道場生の兄弟。
愛知県から毎月来て２時間通しで受講して頂いている道場の先生
そして道場生と４時間行いました。
有難い事です。
少しでも来て貰って方が、来て良くなったと思って貰えるように創意工夫して行きたいと思います。
今日は関西地区研修会・審査会でした。
今回はいつもの府立体育館が改修工事のため使えない為、初めて東大阪アリーナで開催。
二部に分けて行いました。
私は審査をしている横で、研修会に来ていた方の技術指導を行わせて頂きました。
今回は基本的な受けと、私の考える捌きをやらせて頂きました。
私も再確認できて良かったです。
今回審査を受けられた方々全員合格。
昇段審査の組み手審査は見応えのある組み手でした。
おめでとうございます。
明日は朝から４コマパーソナルが入っています。
14時まで道場は使えません。
よろしくお願いします。