マンジャロ記録

こんにちは!

血糖値朝150

血糖値昼135

血圧136−86

脈拍83

心音〇

お通じ〇

体重58.6

雑穀ともち麦なかったので白米食べてました

やっぱり白米は血糖値上がりますね

今朝のブログのマンジャロ打ってて暴飲暴食や甘い物、家族と同じ食事食べてて大丈夫なのかな?と書きましたが新陳代謝が良い人はできるのかと

私は新陳代謝が悪いから食事制限が厳しいのかな

新陳代謝は大事だからね

新陳代謝少しでも良くたいです