マンジャロ

おはようございます！

昨日は寒かったので今年初の鍋にしました

お肉を入れすぎて脂が多かった

糖尿病は油物ダメなので反省

糖尿病は食べ物に気を使うから大変です

今日はマンジャロ打ちました

マンジャロ打つ時には15分置きます