マンジャロのブログサーフィンしてたら約半年で22キロ以上痩せた方のブログを読みました。
糖尿病の方じゃなくてダイエット目的の方でした
マンジャロ7.5を使用してた時もあったそうで
7.5なんて私には想像がつきません
5ミリでもきついのに頑張ったのかな
?
教育入院の時に私は1300キロカロリーでご飯は120グラムと決められました
朝昼晩と同じようなメニューになりますがきちんと計算しながら少なめに食べてます
息子は栄養管理士なので息子が一生懸命にメニューを考えてくれてます
家族も白米を食べたいと思いますが雑穀米やもち麦米に協力してくれてます
副作用が楽になったし、これからも無理せずに頑張って行きたいと思います。