ケトジェニック食を始めた頃は、
あまり普通のダイエットとの違いがわかりませんでした。
ただやっているうちにわかったのですが、
「筋肉痛というものがなくなる」
らしいのです。
普段運動はしない方なのに、ふとしたことで60キロのサイクリングイベントに出た、とのこと。
ご夫婦でケトジェニック食をしていて、お二人でイベントに参加したとのことで、お二人とも「筋肉痛来るだろうな〜」と思っていたそう。
ですが、結果筋肉痛が来なかった、と。
(それ早く言ってよ〜)な気持ちでしたが、
筋肉痛来なくなるならケトジェニック食をもっと頑張ろうと思った、というお話でした。
