ウォーキング

今朝はウォーキングにした。

しかし、寒かったな～

手がかじかみました。

１０キロ

お昼はなし。

夕方は残業後６０分バイクができました。

痛い

今日は朝練に参加トータル２５キロ

午後テニスに行ったけど、脚が痛くて途中やめてしまった。

あ～、この痛み困ったなぁ・・・・

テニス

朝は１４キロjog

その後テニスに行きシングル練、ちょっといまいちだったけど、

午後は出掛けました。