朝
トースト
サラダ
枝豆の冷製ポタージュ（カゴメ）
ヨーグルト＋はちみつ
コーヒー
昼
もみ打ちごまだれ生冷やし中華（シマダヤ）
夜
白身フライタルタルソースセット（パルシステム）
豆とひじきの煮物（頂き物）
オニオンスープ（パルシステム）
ロウカット玄米
朝
目玉焼き2個 →1個は残した
サラダ
トースト
ヨーグルト＋はちみつ
コーヒー
昼
鬼おろし豚しゃぶぶっかけ（丸亀製麺）
いなり（丸亀製麺）
うどーなつ（丸亀製麺）→持ち帰った
おやつ
抹茶フラペチーノ（スタバ）
おやつ
うどーなつ
夜
和風おこわと豚肉のみぞれ煮セット（パルシステム）
目玉焼き（朝の残り物）
味噌汁 あげ
朝
トースト＋レバーペースト
ゆで卵
コーヒー
＊写真無し
昼
鬼おろしチキン大判揚げの弁当（オオゼキ）
サラダ
スイカ
夜
野菜が摂れる！ドライカレーセット（昨日の残り）
サラダ
朝
シリアル（マイクロダイエット）
桃（おどろき）
昼
だし炊きパスタ しょうゆ（茅乃舎）
＋zenb細麺
＋挽肉、しめじ
＋残り物肉野菜炒め
夜
野菜が摂れる！ドライカレーセット（パルシステム）
ヨーグルト＋はちみつ
朝
卵焼き
肉野菜炒め（前夜の残り物）
トースト
ヨーグルト＋はちみつ
コーヒー
早い夜
中華弁当（酢豚、チャーハン）（紅燈籠）
無限きゅうり
おやつ
ずんだ餅（冷凍してあったもの）
＊写真無し
＊ランチを食べる時間がなく16時過ぎの駅ビル内で20%引きのシールを貼っている最中の中華弁当を空腹に耐えられず買ってしまいました。
朝
トースト
栗かぼちゃと人参のポタージュ（カゴメ）
サラダ
ゆで卵
ヨーグルト＋はちみつ
コーヒー
昼
直火炒めチャーハン（パルシステム）
ゴマキムチ
スイカ
夜
パスタ（zenb 細麺）
+残り物の野菜・肉
サラダ
無限きゅうり
果物
桃（おどろき）
