朝
三元豚厚切りロースカツサンド（昨日の残り）（ローソン）
サラダ＋ブロッコリー
ヨーグルト
コーヒー
昼
一平ちゃん夜店の焼きそば（明星）
＋納豆、サラダ、ごま
夜
海老と夏野菜 うま塩レモン（オーマイ）
サラダ＋ブロッコリー、卵焼き、ごぼうサラダ（残り物）、ごま
朝
三元豚厚切りロースカツサンド（昨日の残り）（ローソン）
サラダ＋ブロッコリー
ヨーグルト
コーヒー
昼
一平ちゃん夜店の焼きそば（明星）
＋納豆、サラダ、ごま
夜
海老と夏野菜 うま塩レモン（オーマイ）
サラダ＋ブロッコリー、卵焼き、ごぼうサラダ（残り物）、ごま