いろいろ試した健康と美容法

健康に良さそうなことを試すのが好き。

「デトックス」という言葉が好き。

さらに、

天然無添加化粧品が大好きな、

私、みなみは、

タイで暮らしていたのを機会に、

タイ古式マッサージや、

フットマッサージに通っては、

日々の仕事の疲れを解消していたのですが、

いつの間にか、

マッサージを学ぶスクールにも通い、

その分野の本を読んだり、

お店をまわったりして、

良さそうなもの、興味がわいたものを、

いろいろ試しました。

今日は、なんとなく、

そのリストを作ってみたくなりました。

１回～３回だけ試して、それっきりのもの。。。

• 気功
• ヨガ
• エアロビクス
• アクアビクス
• 岩盤浴の盤の上でホットヨガ
• ルーシーダットン
• アユールベーダ
• 手作りハーバルボール（手がウコンの黄色に染まって大変でしたので。。。）
• 専用キットを買ってきて、自宅でセルフで腸内洗浄

すっかり気に入ったものの、

タイを離れてしまったので、

残念ながら続けるのが難しくなってしまったもの…

• タイ式ハーバルボール治療
• ハーブのスチーム風呂
• 腸内洗浄
• 岩盤浴（日本だと高い）
• ラジオ波フェイスリフト（日本だと高い）
• ヘッドスパに行く
• 天然ココナッツオイルでヘアパック
• ビタミンC豊富なロゼリアティー
• 酵素が豊富なパイナップルを１日１回食べる
• 繊維とビタミンB豊富なオクラの乾燥チップスを食べる

在タイ中か、それ以前に覚えたのをきっかけに、

いまでもずっと続けているもの…

• お風呂上がりに足ツボマッサージ
• 自己流、腸のマッサージ
• お風呂上がりにフェイスリフトマッサージ
• クルクミンと黒ゴマのオイルでセルフボディマッサージ
• 美白効果のマンゴスチン石鹸（タイで購入）
• クルクミン（ウコン）の石鹸やスクラブ（タイで購入）
• 黒ゴマ＆はちみつのボディスクラブ（手作り）
• 朝鮮人参と生姜のお茶
• ベールフルーツティーで整腸（タイで購入）
• クルクミン（ウコン）の錠剤（タイで購入）
• リンゴ酢＆はちみつのドリンクを作って飲む
• フレンチネイル（暇だったので、在タイ中にマスターしました。）

などなど…。

タイでは、当時の仕事よりも、

こんなことばっかりに夢中になってたんだなぁ～。

じゃ、健康や美容に

もっともっと関われる仕事をしたらいいんじゃないかな。

長い間、海外何カ国も転々として、

米国系の一流ホテルで働いていましたが、

なにか、手に職が欲しくて、

もっと自分の好きなことを仕事にしたくて、

少しずつ、

とりあえずは行動に移してみることにしたのでした。

みなみ