何気なく 身体の力を 抜いてから
瞑想すれば 雑念遠のき
本日においては，午前中に，歯科医院で虫歯の治療を受け，午後からは，キャンプで使うための雑木を切る作業を行っていました。
虫歯の治療については，毎回ながら，痛みがなければ良いと思いながら，通院しておるところ，
嫁から「お父さんは，子供みたいに痛がるけれど，少しくらいの痛みは我慢しなさいや」と愚痴をこぼされるのですが，
「象牙質をドリルで削られたら，誰でも痛いやろ」と，返しているのです。
ところで，夜中に目が覚めて，眠れない時には，いろいろな考えや妄想で，寝付けない事があったのですが，
そんな折には，仰臥位にて，呼吸を整え，自律訓練法を行うようにすれば，雑念は遠のいた記憶があり，
本日の一首にしてみました。
さてさて，キャンプで使う薪は，我が家の畑倉庫の，隣の畑で茂っていた立ち木が，道路にはみ出しては，車の通行の妨げになっていたので，地主の許可を得て，チエンソーで切り，
薪のサイズに，切断したのでした。
