かぼちゃの冷凍保存
かぼちゃは、１／４の半分を使う。
かぼちゃの種とわたを取り除く。
適当な大きさに切る。
（後で裏ごししやすいように）
お水の入った鍋に入れてゆでる。
ゆであがったら、皮を取り除いて、裏ごしする。
冷ましてから、
製氷皿に、大さじ1杯ずつ入れて冷凍する。
使うときは、
耐熱皿に入れて、水少々かけて、
レンジで３０秒加熱する。
さつまいもの冷凍保存
さつまいもの皮をむく。
適当な大きさに切る。
（後で裏ごししやすいように）
お水の入った鍋に入れてゆでる。
ゆであがったら、裏ごしする。
フリーザーパックに入れて冷凍する。
使うときは、
いる分だけ、ポキって折って使う。
レンジで３０秒加熱する。