陽のひかりが当たる健康ぶろぐ

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健康や自身の日常生活について書いていきます!

こんにちは!

 

四日市市の塩浜にある『陽のひかり接骨院・整体院院長の見並です。

 

接骨の部門では柔道整復師として交通事故による『むち打ち症などのお怪我や、スポーツなどによる捻挫や打撲などのお怪我の施療、リハビリを行なっております。

 

整体の部門では肩こりや腰痛、腕や脚などの四肢などに起きる症状や、骨盤や姿勢など美容の施術を行なっております。

詳しくはこちらに

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https://hinohikari-bs.com/

 

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7月も早い物で、2/3が過ぎましたね😅

早い物で7月も下旬という事で、今年も来ました長い長い

 

『子供の夏休み』

 

 

子どもは天国なんですけどね😅

保護者は…笑

 

うちでも賑やかな日々が続きそうです。

 

大人になると、あれほど大量な休みは中々貰えないので

「あれだけの時間が有ったら、もっと有効に使ったのに…」と

後悔したのは、僕だけじゃないはず笑

 

朝も学校の送り出しがないので

子ども達も放っておくと

いつまでも寝て、アッと言う間に

夏休みも過ぎて行ってしまいます

 

同じような後悔はしたくないので

まずは僕自身しっかりとメリハリをつくり

良い夏休みで有ったと感じてもらえるように

頑張って行きたいと思います😊

 

小言もほどほど…

で済めばよいなぁ笑

 

最後までブログをお読み頂き、本当にありがとうございまし!

整体施術にご興味がある方はこちらのLINEからご予約をお願い致します爆  笑

https://lin.ee/awuqjHT

 

【お問い合わせ・ご相談】
陽のひかり接骨院・整体院
510-0862 三重県四日市市御薗町2丁目37番地
TEL   059-345-0491

LINE  @074reprk
予約・ご相談はお電話、WEB、またはご連絡専用LINEにて承っております。

InstagramGoogleマップにも院の情報を挙げておりますので見て頂けたら幸いです!

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台風が近くまで来てますね。

その影響からか、雨も降り続き、どことなく体調が優れない方も多い様に思います。

 

一昔前では気のせいと言われていた天候の悪さからくる不調も、今では『気象病』という言葉も出来て認知される様にもなってきています。

 

前回のブログにも書いたのですが、こういった症状が出やすい方の特徴として、忙しさなどから身体的にもメンタル的にも余裕が少ない状態の方が多いと思います。

「疲れているな…」と感じたら、普段の生活の中でも『運動・食事・睡眠』に目を向けて頂けるとお身体の状態も良くなり、慢性的なだるさや気象病の症状の緩和にもつながってくるのではないかと思います。

 

また気象病では適度な運動や、お風呂にゆっくりと浸かって、身体を温める事も有効と分かってきています。

 

気を付けられる事は少しずつ気を付けながら、この時期も上手に乗り切って行けたら良いですね。

 

今日も張りきって行きましょう👍

 

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8月に新しいセミナーを受講するための課題図書になります。

まだ50ページほどしか読んで無いですが、細かく分析もされていて、悩みに対して思考しやすい様に工夫されているので、自分の人生と向き合うためにもかなり有意義な書籍と感じております。

 

 

本題に戻ります。

 

タイトルにも書いたのですが、6月になり気候や気温の変化が激しくなったためか、自律神経の不調を伴った症状でお悩みの方のご相談が増えています。

 

症状の出現はよくコップの水の様に例えられるのですが、コップの水がいっぱいいっぱいの所に、さらに暑い寒いなどの環境のストレスが加わると水が溢れ出して、それが症状となって出る事も多いと言われます。

 

天気や寒暖差、対人ストレスなどを僕が変える事は出来ませんが、肉体的な疲労の解消や、呼吸などをしやすくなる事は施術を行なう事でサポートさせて頂く事も出来ると考えています。

 

疲労の軽減や、呼吸や動きがスムーズになる事は、先ほど例えたコップの水を減らす事に繋がってくると考えます。

 

コップの水を減らす事で、日常の外的ストレスにより多少負荷が掛かっても、症状が出難い状態にすることは出来ると思うので、お困りの方は、ぜひ一度ご相談頂ければと思います。

 

上手に6月を乗り切っていきましょうね😊

 

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