こんにちは！
四日市市の塩浜にある『陽のひかり接骨院・整体院』の院長の見並です。
接骨院の部門では、柔道整復師として交通事故による『むち打ち症』などのお怪我や、スポーツなどによる捻挫や打撲などのお怪我の施療、リハビリも行なっております。
整体院の部門では肩こりや腰痛、腕や脚などの四肢などに起きる症状や、骨盤や姿勢など美容の施術を行なっております。
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本日もブログを読んで頂き、ありがとうございます！
ブログ内ではプライベートの事を書く事も多いのですが、セルフケアや身体の事についてもニーズが有ると思うので、少しずつ身体の事についても発信していきたいと思います。
第一回目はセルフケアを行うにしても、知識の有るなしで全然効果が変わってくるので、身体の構造について少し触れたいと思います。
【身体の中身はミルフィーユ構造】
マッサージなどで筋肉を狙う時も、皮膚の表面から触る事になると思うのですが、筋肉にたどり着くまでに、何層もの組織が有りミルフィーユの様な構造になっております。
基本的には一番奥が骨その次が筋肉、筋膜、脂肪組織、真皮、表皮という順番になっており、皮膚の下の組織のバランスが崩れると、先ほど挙げた組織の周辺にある神経や血管、リンパ管などの機能が低下し、痛みなどの症状が出てしまいます。
様々なセルフケアがあると思うのですが、どこのどの部分が、どの様にすることによって効くかというのを意識すると、セルフケアが効きやすくなるので、少し難しいと思うのですが、少しずつでも意識していけるとよいのではないかと思います。
まずは自分で何とかしようと考える方も多いと思うのですが、セルフケアを行うのに当たって、動画を選ぶ基準としては、説明がしっかりしている点、禁忌やリスクをしっかりと説明している動画を選んで頂くと良いかと思います。
簡単ではありますが、参考にして頂けたら幸いです。
最後までブログをお読み頂き、本当にありがとうございました
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