ロープで追込み

昨日は雨の中、9人も集まりました。

居残り筋トレではジョニーさん提供のロープで皆んな苦しんでました。
また取り入れて行こうと思います。

その後、南支部長がフックの撃ち方を直接指導してもらい勉強になりました。
来週の稽古で練習して習得したいですね。