自分を大切にすることについて許可を出していますか？

自分を大切に。

自分軸で。

とよく聞きますし、

いろいろなワークがありますね。

私は家族のため、夫のため、子供のため、会社のため、、

考える基準はいつも他者である生活をしていました。

そうしているうちに、

自分の気持ちはわからなくなり、感情も湧かなくなりました。

それから、自分を取り戻すために

カウンセリングに通ったり、

心理学を学んだり、

セルフコーチングを学んだりしました。

その結果、だいぶ楽に生きられるようになりました。

ただ、漠然とした不安がなくならない。。

そんな頃、出会ったのがヒプノセラピーでした。

ヒプノセラピーは、脳波をおとしリラックスした状態の中、誘導の助けを借りながら自分自身で見に行きます。（催眠療法と言われますが、実際は安全安心な自己催眠です）

そのことで思いもよらないことに気づいたり、癒されたりしていきます。

何度もヒプノセラピーのセッションを受けるうちに、

あ〜、これ。。

という、腑に落ちる瞬間があります。

潜在意識（無意識）の部分で、理解し納得していないと、

本当の意味で変化はないと感じています。

あ、自分を大切にすることを許可する、ってこんな感覚か

とわかったら、

周りの温かさ、優しさ、愛も受け取れるようになりました。

世界が明るくなり、

私の目に映る空気が透明な粒子のようなものになりました。

そして柔らかいです。

そしてなんか温かい。

そんな体験をしました。

ヒプノセラピーに興味のある方は

こちらをご覧くださいませ。

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