自分を大切にすることについて許可を出していますか？
自分を大切に。
自分軸で。
とよく聞きますし、
いろいろなワークがありますね。
私は家族のため、夫のため、子供のため、会社のため、、
考える基準はいつも他者である生活をしていました。
そうしているうちに、
自分の気持ちはわからなくなり、感情も湧かなくなりました。
それから、自分を取り戻すために
カウンセリングに通ったり、
心理学を学んだり、
セルフコーチングを学んだりしました。
その結果、だいぶ楽に生きられるようになりました。
ただ、漠然とした不安がなくならない。。
そんな頃、出会ったのがヒプノセラピーでした。
ヒプノセラピーは、脳波をおとしリラックスした状態の中、誘導の助けを借りながら自分自身で見に行きます。（催眠療法と言われますが、実際は安全安心な自己催眠です）
そのことで思いもよらないことに気づいたり、癒されたりしていきます。
何度もヒプノセラピーのセッションを受けるうちに、
あ〜、これ。。
という、腑に落ちる瞬間があります。
潜在意識（無意識）の部分で、理解し納得していないと、
本当の意味で変化はないと感じています。
あ、自分を大切にすることを許可する、ってこんな感覚か
とわかったら、
周りの温かさ、優しさ、愛も受け取れるようになりました。
世界が明るくなり、
私の目に映る空気が透明な粒子のようなものになりました。
そして柔らかいです。
そしてなんか温かい。
そんな体験をしました。
ヒプノセラピーに興味のある方は
こちらをご覧くださいませ。
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