心療内科の先生が、
「回復しましたね。もう通院しなくて大丈夫です。」
と言った。
患者さんは、「回復ってどういうことですか。
幸せになる、ということですか。」
先生は
「不幸に強くなる、ということです。
悲しみや寂しさに耐えられること、そして、良きなると信じる気持ちを持てることです」
とおっしゃっていた。
韓国ドラマの一場面である。
なるほど、と思った。
人は生きていれば楽しいことも辛いこともある。
辛いことや悲しいことが起きたときにそれをどう捉えるか、
それだけで生活の質も変わる。
自分を信じること。
やはり、これに尽きる。
それができると、精神的な幸せは後からついてくるんだ、
と思う。
漠然とした不安を抱えている方。
何をしたら良いかわからない方。
なかなか行動に移せない方。
まずは、未来の自分をイメージして、それが実現する、
と自分を信じてみよう。
