8月6日木曜日
神楽坂のNail Atelier D へ行って来ました。
藍プロがエヴィアンでしていたネイル を真似てみました。
ちょっとわかりづらいですが、フレンチの先端がピンクのアーガイル調になっています
藍プロはこれに、赤や白のストーンをのせていましたね
足もやってもらいました。
浴衣がベージュ地に紫のお花模様なので、それをイメージしてみました
履いているのは夏用サンダルです♪
本日のお食事
朝食
発芽玄米、なめことお豆腐のお味噌汁、小松菜のおひたし
昼食
おそうめん
夕食
友人を自宅にお招きして、ホームパーティーをしました
私、お料理は食べるのが専門なのです。
作るのはどうも苦手で。。。
なので、おつまみっぽいのばかりになってしまいました。。。
Wine
Food
あじのなめろう
いかの肝焼き
トマトのモズク酢あえ
厚揚げのみそ焼き
長いもの辛子明太子あえ
煎り黒豆
いかの姿焼き
本日の運動
ステアマスター 30分
自転車 90分。。。。疲れました。。。
本日の
体重 52.1ｋｇ
体脂肪率 26.7％