Hi from Melbourne🇦🇺🐨
育休中に家族でオーストラリアに移住中の
NLPコーチのMinakoです。
今朝は朝6時からの
体験コーチングから
1日が始まりました！
息子が4:30ごろ夜泣きで起きたので
そこから授乳とセッションの準備とで
起きていたので寝不足で
セッション後は1時間ほど
二度寝をしたのでした笑
朝型になろうと思って
いろいろ試みているのですが
いろいろ改善しないと
なかなか夜型が抜けなくなってしまった
今日この頃です。
さてそんな本日は
願望実現を加速させるには〇〇が必須
についてお話ししようと思います。
これはまさに私が昨日受けた
グループコーチングで
気づいたことだったので
気持ちがフレッシュなうちに
シェアしたいと思います。
お写真はChinatsu CompanyのIGアカウントから拝借しました。
このグループコーチングでは
自分の今年の運気を知って
それを踏まえて理想の1年を設定しよう！
という趣旨の講座でした。
Kaoriコーチがご提供されている
素質分析という中国の占星術（統計学）では
運気のサイクルというものがあり
10年をひとサイクルとして
1年ごとに運気がのフェーズが変わっていくようです。
素質分析とっても興味深い！
で、私の今年の運気は
「研究」というキーワードのフェーズだそう。
け、研究って一体何？
と思ったんですが、
要は種まき時期だそうです。
この「研究」についての
説明もいただいたのですが、
人としてのあり方を見つめ直して
改めるポイントは改めて内面を磨くことで
今後の飛躍につながるとありました。
実際、私が今年注力したい
と思っていたことは
まさにこの人としての
あり方のところでした。
千夏NLPでいう
人となりですね。
この人としてのあり方、人となりは
やはり土台、基礎の部分になるので
そこを見つめ直し、改め、
自分自身の人間性を
磨いていく1年にしていきます。
具体的には、
・自分自身との約束を守る
・他人との約束を守る
・5分前行動をする
・目の前の仕事に丁寧に取り組む
・目の前の人に真摯に向き合う
などが意識していくポイントとして
書き出しているところです。
講座の中では
この運気を踏まえて
今年の1年をどうしていきたいかを
グループコーチングで
深掘りしていただきました！
そしたら・・・
今年の理想の1年を設定していくのですが、
やはりさすがNLP。
逆算の目標設定をしていくので
10年後にどうなっていたいか？
をまず考えて
その後に
5年後にどうなっていたいか？
を考え、
そして最後にようやく
理想の5年後を踏まえた上で
じゃあ今年1年はどうしていく必要があるか？
という方針で深掘りしていきました。
最初は10年後を考えた時に
10年後なんて考えたことなかったな〜
と言ってしまったんですが
実は魔法のランプで既にやっていた笑
やっていたのに忘れているということは
自分の中で全然自分の10年後がイメージできていないんだな
という気づきにもなりました。
そしてその時に言ったのは
10年後は海外に家族で移住している。
というのが理想としてあげました。
で、そうすると
5年後はどうなっていたい？
と考えた時に
う〜ん・・・
海外に移住するのって10年後じゃなくて
5年後がいい！と強く思って
5年後に海外移住する！
と心に決めたのでした。
こうする！と決めるのも
実は怖かったりするんだな〜
というのが今回の気づきでもあって
なんとなく頭の中でこうしたいな〜
と思っていたり
実際に願望を書き出してみるけど
いつそれをやるかとか
絶対にやるぞ！
とか決意をしていない状態だと
やっぱりそれを叶えるための
行動になかなか移れないんですよね。
で、なぜそれをしていたかな〜
と自分自身を振り返ると
海外移住はしたいけど
いついくか？を決めないことで
大変な思いをしなくて済む。
そっちの方が楽。
という気持ちがあったかな
ということに気づきました。
だって家族で海外移住と言ったら
ビザの関係もあるし
引っ越しもあるし
仕事のこともあるし
子供の保育園とか学校のこともあるし
とにかく調べたり
英語力を上げたり
英語の試験を受けたり
いろんな手続きをしたり
とにかくやることが多いし
大変なんです笑
日本にいたら
そんなことしなくて済むから
楽なんですよね笑
というわけで、
今日のタイトルにあった
願望実現を加速させるために必須なのは
まずは、
願望を言語化すること。
書き出すこと。
具体的にすること。
これが
ファーストステップ！
この後が大切なステップ。
その願望を人に話す！
声に出して誰かに共有する
実際に話をすることで
願望の解像度がどんどん上がっていきます。
そして、今回のグループコーチングで
やっていただいたように
10年後どうなっていたいか？
5年後どうなっていたいか？
じゃあ今年はどうなっていたいか？
の流れでもう一度考えてみる。
そうすると
私のように最初は
10年後にできたらいいなと思ったことも
前倒しで5年後にやっていたいかも！
と気づくこともあるかと思います。
“people overestimate what they can do in one year and underestimate what they can do in 10 years.”
-Bill Gates
人は1年で出来ることは過大評価するが、
10年で出来ることは過小評価する。
10年先ってなんだか
結構遠い未来のような感じがするので
なかなかイメージしずらいと思う方も多いのでは。
私もそのうちの1人。
このQuoteのように
10年後にこうなれたらいいな
と思っていることって
実はそれ以上に実際はできるのかもしれません。
私の海外移住したいな〜
もまさに10年もまたなくて良い。
10年後ってもっとその先の未来
移住した後にどうなっていたか？
を思い描けるはずだなと思いました。
はい！というわけで
長くなりましたが、
本日はここまで
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます！
また明日もお会いしましょ〜！
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あっという間に1月が半分も過ぎて
汗汗〜という方はご一緒しませんか？
まだまだ今年も始まったばかり！
ここからアクセル踏んで取り戻していきましょう！
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