皆様おはようございます！
みなとです。
環境が変わると慣れるまでに
時間がかかるわたしです^_^;
はい！
今日【頭を白紙にする】方法を
お伝えします。
しかも
集中力もupする。
一石二鳥です✨
何をするか。
特別なことは何１つありません。
メモをとる。
これだけです。
頭の中にある霧は大半が言葉です。
感情すらも言葉でわたしたちは表現します。
その頭の中の霧＝言葉をメモに書く。
そうすると
見える化しますよね^_^
自分の頭の中に湧きあがっている
言葉たちを
目で見て確認をする。
これが大切です。
頭の中だけに留めない。
上書きするよりも
白紙にしてから新しいことをインプット。
これを心がけるだけで
ストレスが軽減します^_^
ぜひ、お試しあれ♪
明日はメモの書き方をお伝えします！
では、また♪
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お知らせでーす！！
2016年一発目の講演会✨
2月6日（土）名古屋市中生涯学習センターにて
人権特別講演会が開催されます。
そこで
『性別は男と女だけじゃない！？～当事者の思いや願いに触れて～』と題してお話しさせて頂きます✨
ご都合のつく方はぜひご参加下さいませ♪
あなたにお逢いできることを楽しみにしております！！
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