夕飯です。
ドレッシングが美味しくて
もっとサラダ食べたい！
んだけど、
栄養失調状態だから
我慢です。
もう少し減らして
夕飯でも
ブランパン食べたい！
とは
思うけど
どうなるかな？
ひとりご飯ではなく
楽しく語らいながら
時間かけて食べるような
食事にでもなったら
考えよう(笑)
食後ウオーキングしました。
今日は約5000歩
明日は仕事になりました。
予想はしていたけどね。
ウオーキングって
消費カロリーはたいしてないけど
健康にはいいと思うの
下半身の強化ねっ。
人生100年
健康であればこそ！
今日もごちそうさまでした。