今朝の体重は
72.9キロ
お通じ まだ
お休みの日は
まじ来ない！
困ったものです。
プール行って来て
泳いで来たけど
あっ、
夕べ糖質0ビール飲んだけど
増えなかった。
また今度飲もう！
少し気持ちよくなったから
楽しみ。
ランチです。
たくさんたっぷり食べました。
ランチに合わせて
ブランパン焼きました。
クルミブランパン
美味しかったです。
焼くとき
少しオリーブオイル入れて
パサパサ感を少なくしてみました。
水も
少し多く入れて
だんだん慣れて来ました。
こんな感じ
クルミブランパン🍞