おはようございます。
今日は午前中（8時～12時）に配達される荷物がある為、リハビリ散歩は断念して階段昇降10往復（計400段）をそれに代えました。
しかし、相変わらずの下半身の痺れと鈍い腰痛で今まで以上にキツく感じてしまいました。
でも、やめるつもりはありません。
出来る事ならいつかは主人と小旅行に行けるぐらいにまでは回復したいですからね
切実に景色の良い所に出掛けたいです。
朝からまたマリネを仕込んでいます。
主人が毎日全粒粉入りフランスパンと一緒に食べるのです。
使うのはビオラル製品の「無えんせきももハム」と「生食用亜麻仁油」と黒酢、そしてレタスです。
以前は玉葱も入れていたのですが、レタスとハムだけで良いとの事で･･･。
このビオラル製品は安心して使える物だけを厳選された食品なのですが、何しろお高い
食費を削ろうにも主人がそこだけは譲らないので大変です。
彼の食事に使う調味料は殆どがビオラル製品です。
とにかくマリネは味が馴染むまでに時間を要する為、朝から何度もボウルの中身を混ぜ合わせています。
それにしても1月も今日で終わりとは･･･。
早い物ですね。
能登半島地震の方はまだこの寒い中、ご不便な避難生活を強いられておられる方が多数おられます。
健康被害が心配です。
お役に立てないのに何を言っても始まりませんが、とにかく1日も早く安心してお暮し戴ける日が来ますように。
それと2月のカレンダーをバーンと出されると嫌でも眼に入る金曜日の赤い数字。
また歳を重ねるのか、と思うと憂鬱です。
だって大学病院に行くと一々生年月日と氏名を訊かれるのですよ。
1回の通院で4～5回。
2月は大学病院だけで2回も通院がありますので、あ～あ、嫌だな～、と。
それに元々掛かっている総合病院の方では、血液検査の結果に「〇〇歳11ヶ月」と印刷されます。
これも嫌だなぁ～。
女心を解って下さい･･･。
それにしても、今週の金曜日2月2日も通院でして、29日の月曜日は眼科でしたから、今週だけで2度の通院･･･。
本当に通院ラッシュです。
通院とスーパー通いでほぼ予定が埋まります。
そんな訳で今日も体力的にキツいので、空いている時間は音楽鑑賞かDVD鑑賞ですね･･･。
本当はある場所にお出掛けしたいのですけど、「（そこまでは危険だから）独りで出掛けては駄目
」と禁止令が出ていて、行く事が叶いません。
それではまたお目に掛かります。
今日も1日頑張ります
（個人的な事ですが、苅谷俊介様が早くお元気になられますように･･･）
聖名子