23年間、美容のお仕事をしながら、歌手や役者をめざし
退職後に映画に興味を持ち現在は、映画監督や
アーティストとして活動しています。
女性の美しさを応援するために、美容アドバイザーとしても
悩める女性にアドバイスしていきたいと思っています。
美容と健康に良い私の知っている知識を
少しづつ、みなさんにお伝えできれば
と思います。
年末は、忘年会続きでしたがこの時期は新年会続きで
飲み過ぎ、食べ過ぎで身体もお肌も疲れ気味になります。
食べたものは、胃で消化され、栄養分が吸収されて
肝臓で栄養分を有効に使えるよう変換します。
食事のあとの肝臓はフル活動しないといけないので
食後は、30分くらい横になるかゆっくりするのが望ましいです。
宴会では、横になれないのでゆっくり椅子に座って
会話を楽しむのがベストですね。
しじみは、胆汁の分泌をよくす
るのでしじみのお味噌汁など
食べ過ぎ、飲みすぎの時には
おすすめの食べものです。
冬場は、一年中でお肌が一番乾燥します。
乾燥イコール小じわやタルミの原因になります。
化粧水・乳液で水分油分のバランスをよくして、
最後に栄養クリームでしっかり潤いが逃げないよう
ふたをしてあげてください。
特にこの時期は栄養クリームが大切です。
栄養クリームをお顔全体にのばし
その後、再度目の周りなどは重ね付けすると効果的です。
また、次回お肌のお手入れやメイクアドバイスなど
アップします(＾◇＾)
