私には心を落ち着かせるための
大切な時間がいくつかあります
それは…
・ モーニングベージという朝ノート時間と
夜の感謝ノート時間（ それぞれ10分弱です）
・ 読書
・ 瞑想
・ ひたすら歩く
こんな感じです 
毎日、全ての時間が取れているわけではありませんが
私の大好きな時間なのです
これらの時間を取れた日はすごくいい日 ✨
上の時間を過ごす時に、無音で過ごす時もあるけれど
たいてい音楽を流しています 🎵
音楽といっても歌詞なしのジャズやクラシック
環境音だったりします
歌詞が流れているとそちらに引きずられてしまいますから
（ 歩くときだけが例外で、歌詞に共感しながら歩くのが好きです ）
それぞれの時間で好きな音との組み合わせが少しだけ変わります
なぜかその組み合わせだと作業がはかどったり
すごく気持ちよくなったりします
心がゆるむと、インスピレーションが湧きやすくなるといいますよね ✨
私の場合は…
・ モーニングベージという朝ノート時間と夜の感謝メモ時間
⥤ YouTubeで『 森の喫茶店 』というタイトルでたくさん上がっている
小川のせせらぎ＋鳥の鳴き声＋ジャスの組み合わせのもの
・ 読書
⥤ 上の 『 森の喫茶店 』かピアノかギターの音
ウクレレと波音のもの
・ 瞑想
⥤ 波の音
クリスタルボールの音
虫の声（ 鈴虫系？ 笑 ) 自然の中にいるようで落ち着きます ✨
・ ひたすら歩く
⥤ Spotifyにて、自分のお気に入りの曲を詰め込んだプレイリストを
シャッフルして聴いています
古い思い出の曲から、最新の曲までたくさん
その日の気分で、違うなと思うものをスキップしながら
フィットしたものを何回もリピートしていたりします
（ 私には、お気に入りのものを鬼のようにリピートするクセあり ）
ちなみに今、ブログを書いているときも『 森の喫茶店 』を流しています
小川のせせらぎがいい感じです（笑
皆さんにも好きな時間と好きな音の組み合わせってありますか？
私は知りたがりでもあるので
皆さんのお気に入りなどを聞いてみたかったりします ♡
なんとか毎日書いているブログ ✨
良い文章が何なのかを考えると
考えすぎてカオスになります
ですので、今は楽しんで書くことにしています
いつもお付き合いくださり
ありがとうございます 
それでは ♡
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