ヘルシーランチ♪

鹿児島旅行からはや、一週間。
仕事たまってましたわ(｡＞0＜｡)
毎日残業の日々ですが、ピグやる時間はありますわ


鹿児島にいって、カーヴィーもさぼってたし
あんなに観光して歩き回ってたのに
食べ過ぎの飲み過ぎで
太ってた


これはやばいでしょ！！
来月２年検診やのに、先生との『３キロ痩せる』約束
まもれないぜ～



ちょっとでもカロリーを減らそうと
自然食品のお店にいってみました
四ツ橋にある『かふう』

玄米ごはんや
無農薬野菜をつかってたり
無農薬のものもちょこっと売ってました。

かふう定食　９５０円

小さい小鉢がちょこちょことあるところがうれしいですね
何品目の野菜がつまってたのかなあ。

どれもやさいの味が生きてる味付け
とってもヘルシー優しいーお料理でした。

同僚は「こんなランチしてたら体にいいよね～♪」
玄米は苦手でやったみたいなんですが、「これやったら食べれるわ！」っていってました。

やっぱり玄米さいこ～
お通じばっちりですわ～


毎日こんな料理が作れた
きっとスリムになれますね

ここ通おうかなぁ






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